专注力不足/过度活跃症（ADHD）
发布时间：2025-04-28 11:59:42
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注意力缺乏症（英文简称 ADD）及注意力缺乏性过动症（ADHD），都是描写在学龄儿童中常见的一种行为异常病症。具有这种病症的儿童，注意力难以集中，行为冲动。后者更难坐定，难专注于某事，及异常好动。
什么是 ADD 和 ADHD？
ADD 和 ADHD 均属于行为异常的疾病，可降低学童的专注能力，所以会影响学习。有些患者可能同时也有学习能力障碍问题，但 ADD 和 ADHD 并非就是学习障碍症。后者是因神经系统本身的问题而影响儿童的学习能力。
ADD 和 ADHD 的诊断难点
ADD 和 ADHD 的诊断并不容易，因为儿童是在整体的生活方面受到影响，包括家庭、学校、朋友关系、课外团体活动等，很难找出确定的征兆。下面所提供的资料是有关 ADD 和 ADHD 可能带给儿童的一些情绪、学校和家庭问题。如果你需要详细资料，可以联系从事注意力缺乏症研究或提供有关服务的机构和互助小组。
ADHD 的特征
A. 专注力不足特征：
- 易受外界干扰而影响专注力
- 较难注意细节
- 常会大意犯错
- 难专注聆听别人说话与说话的内容
- 打断别人谈话
- 做功课或游戏时难集中精神
- 常欠交功课
- 做事欠缺条理
- 自制能力弱
- 情绪控制有困难
- 作出鲁莽行为
- 无故骚扰别人
- 破坏学校秩序
- 常遇上人际关系的问题
- 记忆及学习常受影响
- 学业成绩未如理想
- 对于自己有兴趣的事情，专注可以异常的高。
B. 过度活跃特征：
- 经常处于精力旺盛状态
- 经常难以平定
- 活动量很高，症状可延至成年
ADD 和 ADHD 对情绪的影响
你的孩子会因 ADD 和 ADHD 而常有不同的情绪反应。这些反应会使孩子及你都感到苦恼。也许这是因为他们在经历多年的挫折与失败的经验之后，而产生这些情绪困扰和其他方面的问题。
以下是一些情绪反应的例子：
- 攻击性或暴力行为：挫败感可能导致他们在家里或外面做出一些攻击性行为。
- 退缩、焦躁和情绪低落：孩子可能变得内向，并试图逃避未完成的作业，或情绪上显得焦躁及忧郁。
- 自卑感：经常的挫败使他们逐渐失去自信心。
- 生理症状：也许因孩子把情绪压抑，而有头疼、腹疼、背疼或手脚疼等现象。
对团体生活的影响
由于 ADD 和 ADHD 难以诊断，找不到孩子的根源问题，你可能会对孩子的异常行为表现感到迷惑。同样，学校老师可能因为不了解孩子的潜在问题，所以不会去查察他们的异常行为或破坏行为的原因。
在教室或友群之中，孩子常常会用下列方法来掩饰其困境：
- 成为班上的小丑或班上的小霸王，或者
- 拒绝参加正常活动，尤其是那些他们没有把握做好的活动。
对家庭的影响
整个家庭都会因为 ADD 或 ADHD 问题而受到影响。作为父母的你可能会感到很愤怒，并有罪疚感，怀疑是否可以在早些时候去防止问题发生，或者应该早些注意到这些问题。其兄弟姐妹们也可能因为不认识 ADD 及 ADHD 而感到困惑，亦可能由于不明白所发生事情的原因而觉得愤怒及忧虑。
ADHD 治疗
专注力失调
与同龄的孩子相比，AD/HD 儿童及青少年经常无法注意细节、容易因粗心大意而犯错、在做功课或游戏时难以维持专注力、无法专心聆听别人与他说话、做事缺乏条理、不能完成指定工作，又或容易受外界干扰而使注意力分散等。例如：做一、两道题目后已不能集中精神，或会在玩弄笔杆、或常大意出错。部分孩子在做功课时速度比较慢，因此，他们常因未能完成功课而欠交，即使能完成，也会因为忘记带功课而不能递交，甚至带了功课回校也忘记交给老师，影响学业成绩。
活动力过高的特征
AD/HD 孩子比同龄儿童有过高的活动量，他们一般都无法安静下来，但不少家长却不以为意，直至孩子入读小学后，当校规及其他环境限制较严谨时，他们的征状便容易被察觉，例如不停扭动身体、乱跑乱爬、无法安静地参与活动，以及精力旺盛等问题。
自制能力弱的特征
AD/HD 儿童及青少年经常骚扰别人，他们的自制能力明显低于同龄孩子，例如：他们会经常抢着说出答案、打断别人谈话，或于排队时插队或在轮候时骚扰他人。
听力与专注力不足/过度活跃（ADHD）
根据一般的听力测试，大多数在学习或注意力上有问题的孩子，他们的听觉是很好的，但是他们既不能读书也不能集中注意力。因为在听力上存在着障碍，所以会造成那些困难。听力是指在记住有声信息的同时，删除那些无用部分的一种能力。当听力回应快速且无障碍时，那些无用的刺激会被删除，我们可以不受外界环境或自身因素的影响，将注意力集中到那些有效的信息上。我们可以对这些信息进行分级、组织、整理而不会感到过度疲劳。相反地，当上述过程受到干扰时，听力的问题就会出现，表现出行为顺序的混乱或交流障碍，进而反映于人际关系中缺少社交能力的现象。因此，矫正听力或学习问题的原理是刺激中耳的肌肉组织，这是听力好坏的关键所在。过滤的声⾳挑选出⾼频的声⾳，消除了低沉的声⾳，提⾼对脑部的刺激，这些刺激可以产⽣剩磁现象，使肌⾁不断地⼀直运动，中⽿便可以具备同步发挥作⽤的能⼒，并且可以对声⾳的传播作出正确和必要的调⾂及提供能量给⼤脑，并且影响孩⼦们的能⼒去聚焦和持续注意（⼤脑扫瞄显示过度活跃症的孩⼦在⼤脑的注意和聚焦关键部分缺乏能量）。
Tomatis 临床研究报告 #6 对于专注力不足的学童是否有帮助？
波兰的 62 所学校成立了一个特殊的班级，将 Tomatis 程式纳入 1 和 3 年级学生的教育课程，共 1333 名儿童参与研究，每人平均在两年内完成 198 小时的 Tomatis®听力训练，制定了以下四个领域的关键能力调查表：（Ratynska, Konarski 2014）
经过 Tomatis®听力训练后，与未接受听力训练的组相比，接受听力训练的所有孩子：
- 能力水平成绩和评分明显提高，在学习技能和社交技能方面效果最为显著。
- Tomatis®听力训练有助于支持和促进有特殊需求的儿童的发展。
科研结果：Tomatis 听力方法对注意力缺陷儿童的早期影响
安蒂奥大学 Liliana Sacarin，西雅图 2013 论文摘要：
这项研究调查了 Tomatis 方法的早期效果，假设 Tomatis 方法的第一阶段结束后，会提升大脑处理的速度、语音意识、阅读效率、注意力和行为。这项研究记录了 Tomatis 方法第一阶段对 7-12 岁 ADD 儿童的影响。在 25 名参与者中，15 名仅获得 Tomatis 治疗，10 名为对照组，并在整个研究前三个月在 ADD 药物上稳定。因此，本研究比较了 Tomatis 与非 Tomatis 的干预措施，而不是 ADD 药物治疗与 Tomatis 的干预。Tomatis 组连续 15 个小时接受了 2 小时的治疗，参与者在整个研究中没有收到额外的前庭或视觉运动。结果显示，与非 Tomatis 组相比，Tomatis 的 15 名参加者有统计学上显著改善：他们在阅读、行为和听觉注意时显示出处理速度、语音意识、音素解码效率的显著改善。在比较治疗前和治疗后每组中的 theta/beta 比值时，观察到 Tomatis 组在中央和顶叶中线记录部位的慢脑活动的统计学显著增加。总之，在认知、注意和行为方面的重大改进强烈地表明，Tomatis 方法对 ADD 儿童有积极作用。这些早期的脑部生理变化需要进一步的研究。
互动节拍协调训练
孩子们必须能够过滤干扰，掌握工作记忆中的信息并处理该信息以便学习。ADHD 使儿童难以保持专注。我们的大部分时间围绕着时间安排。阅读依赖于时间安排。睡眠周期依赖大脑时序。讲话就是关于停顿和时序。走路的节奏依赖于协调，定时的运动，跳舞；甚至烘烤饼干都是时间问题。同步身体的“内部时钟”有助于功能性大脑网络有节奏和高效地进行通信。大脑和身体之间的有效沟通能使所有系统在高峰期工作。当一切工作在最佳水平时，大脑的认知过程可以自由地在记忆、处理和协调行动上工作，同时仍然保持焦点！I.M. 培训还通过引导用户反复响应不同时间段的提示来解决持续的注意。
